En esta temporada de vacaciones, viaja ecológico

Está por llegar Semana Santa y seguramente ya tienes un plan de salida, te invito a que sea a su vez un plan de viaje ecológico siguiendo estos dos pasos sencillos:

a) Lleva contigo tu propio equipo de viajero ecológico

Ser un viajero ecológico comienza por ser consciente de tu impacto individual. Por ejemplo, pocos cambios son tan simples y fáciles de hacer como viajar con artículos para alimentos personales reutilizables.

Traer tu propio equipo ayudará a reducir tu dependencia de productos de un solo uso. Las sustituciones más comunes para hacer esto son las botellas de agua, pajitas y utensilios para comer.

Sin embargo, hay muchas otras formas de intercambiar productos de un solo uso con elementos que se pueden usar una y otra vez.

Se calcula que cerca de 16 mil millones de tazas de café terminan como basura cada año, ¿quieres que tu amor por el café deje ese tipo de legado?

Entonces lo que puedes hacer es usar un termo y llevarlo a todas partes y ahí pedir que te coloquen tu café.

Termos Viajeros Personalizados, Pareja, Eventos, Empresas ...

Piensa también en las pequeñas cosas que puedes perfectamente empacar en tamaños mini y que contribuyen a una conciencia ecológica durante las vacaciones.

Por ejemplo los productos de higiene envasados en estaño, en lugar de plástico. De esta manera, el embalaje puede convertirse en un material reciclable de alta calidad, en lugar de un plástico potencialmente contaminante que probablemente termine como basura.

En tu próximo viaje durante las vacaciones, lleva contigo tu propio champú, jabón y pasta de dientes en un paquete reutilizable (como el estaño) para una mejor alternativa al uso de los productos de hotel de un solo uso, que serán arrojados después de que termines tu estadía.

Además, obtener cepillos de dientes hechos con bambú permite una opción biodegradable. Otras cosas para incluir en tu lista de equipo reutilizable son bolsas de tela y loncheras de metal para las sobras.

Algo que ayuda mucho en los viajes que pueden no solo ser tomados como aspecto de cuidado ambiental sino que también apoya en tu economía es cuando viajas en carretera.

7 viajes por carretera para que conozcas México | México Desconocido

En nuestro caso procuramos viajar en grupo y realizar nuestras expediciones a los diversos lugares que tenemos aquí cerca.

Al vivir en una zona turística en donde el impacto ecológico es fuerte, ayuda mucho en colaborar con este tipo de acciones.

Por ejemplo hacemos la renta de autos en Cancún considerando que nos van a dar un auto de modelo reciente lo que impacta menos y ayuda al ahorro de gasolina. Esto amortiza los costos ya que viajamos por lo general 2 familias para hacer también un viaje divertido.

En este caso viajamos con productos ecológicos para no impactar nuestro hermoso mar azul turquesa. Viajamos también con un kit de utensilios para comer y rellenamos botellas de agua.

b) Potencia tus viajes con paneles solares portátiles

¿Un artículo reutilizable que comúnmente se pasa por alto? ¡Energía! Considera reemplazar tus necesidades eléctricas alimentadas con aceite por la energía del sol.

Los paneles solares portátiles son un gran accesorio de viaje que puede mantener tus dispositivos y aventuras funcionando de forma sostenible.

Hay opciones para todos los ámbitos de la vida de viaje, que varían en tamaño, velocidad de carga y retención de potencia. Sal de la red donde quiera que vayas.

Los siete pasos del servicio al cliente en un restaurante

La industria alimentaria ha cambiado drásticamente en las últimas décadas, con muchos más estilos de comidas que se han vuelto populares.

Desde las mesas compartidas hasta los bares informales de negocios y el siempre popular camión de comida, siempre hay dos cosas que deben acertar para ese boleto difícil de alcanzar: el servicio al cliente y la comida.

Dependiendo de qué estilo de comida sea, los estándares del servicio de restaurante pueden variar, pero algunos estándares son para toda la industria.

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No importa lo que paguen los comensales por tu comida, debe llegar en un tiempo razonable, tener un excelente sabor y un excelente servicio.

Solicita cualquier trabajo de servicio en un restaurante y se te preguntará: ¿Cuáles son los siete pasos del servicio? Es un truco de memoria para ayudar a los servidores a mantenerse en el juego.

Si bien la redacción puede variar y tal, esos siete pasos son los siguientes:

1) Saludar a la mesa

Después de que el anfitrión los haya sentado, en 2 minutos el servidor debería aparecer, presentarse, mencionar los especiales y luego dejar que los invitados consideren sus opciones.

2) Tomar la orden de la bebida

El servidor no debería hacer preguntas cerradas como ¿Puedo ofrecerle una bebida? En su lugar, deberían preguntar si los invitados han echado un vistazo a la lista de vinos o si desean alguna sugerencia.   

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Cuando se entregan las bebidas, el servidor debe recordar quién ordenó qué.

3) Obtener el pedido del aperitivo

Se debe preguntar a los invitados si desean pedir aperitivos o toda su comida.

Algunos prefieren considerar el plato principal mientras disfrutan de un aperitivo y a otros les gusta pedirlo todo a la vez.

4) Servir las comidas

Se sirven los aperitivos y una vez que todos hayan terminado, se limpian los platos y se reemplaza cualquier platería o vajilla usada. Los cubiertos deben brillar y estar impecables.

Al servir el plato principal, los camareros deben preguntar si se necesita algo en especial para disfrutarlo al máximo. ¡Sirve las comidas calientes!

5) Check in

Mientras se disfruta la comida, el servidor debe aparecer después de dos minutos para ver si la comida cumple con los estándares del huésped.

De lo contrario, debe manejarse según sea necesario: volver a la cocina, remediarlo si es posible, cambiarlo o lo que sea necesario.

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6) Platos claros y mencionar el postre

Este es el momento de volver a preguntar cómo estaba todo mientras retiran los platos.

Los buenos servidores preguntan qué postre pueden llevar al cliente, no si quieren postre. Si quieren postre, necesitarán los cubiertos correspondientes.

7) Presentar la cuenta del servicio

El servidor debe traer la cuenta del servicio y colocarla en el centro de la mesa a menos que alguien haya señalado que lo pagará.

Bueno… ahí lo tienen, son siete puntos que puedes perfectamente evaluar cuando visitas lugares tan distinguidos como los restaurantes Santa Fe, en Polanco, San Angel o en tu lugar preferido… que por cierto, por algo es tu preferido ¿cierto?

El paso hacia la universidad no se parece a ninguno dado anteriormente… por lo que hay que equiparse

Es muy bueno mantener buenas relaciones con compañeros de otros grados porque, gracias a sus experiencias puedes aprender ciertas vivencias y tomar buenos tips.

Así fue como conocí la plataforma de UNITIPS, tip que agradezco mucho porque me ha ayudado ahora en este proceso en que ahora me encuentro y en donde estoy tomando el Curso UNAM.

Fuente: www.unitips.mx

Y esto es así, cuando vez las cosas desde lejos, además de que te parece un proceso lejano, crees que en tu caso será diferente.

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Bueno, sí puede serlo, pero siempre es bueno escuchar las experiencias para aprender de ellas y saber qué hacer y qué no hacer cuando llegue tu momento.

Canal: prezi.com

Y sabes, el paso hacia la universidad no se parece a ninguno dado anteriormente.

Hasta la preparatoria como que las transiciones eran mucho más suaves, en la secundaria prevalece el tema del cambio de humor (hormonas en todo su apogeo) y en la preparatoria es el cambio de que dejas de ser un niño para convertirte en adulto pero es algo complejo en sí.

Fuente: www.understood.org

En fin, la cuestión es que ahora en este punto donde me estoy preparando para ingresar a la universidad vienen muchas inquietudes, dudas y a la vez curiosidad… en fin, emociones encontradas todas ellas.

Algo que me interesa mucho es ver cómo se viven las clases universitarias.

A veces me guío por lo que vemos en las películas, solo que eso refleja una comunidad diferente a la que estaré aquí en mi país, sin embargo, entiendo que será distinto a lo que estoy viviendo actualmente.

En lo personal me gusta destacar, sí lo sé, no es que sea sabionda o me las de de muy inteligente o quiera ser el centro de atención, simplemente me gusta saber que no soy invisible y lo hago a través del estudio.

Fuente: www.lechepuleva.es

Por lo que no me imagino cómo sería tomar clases en un grupo mayor a 30 alumnos.

He visto en las clases de la UNAM y otras universidades que hay incluso clases en auditorios con cerca de 100 alumnos ¿te imaginas destacar en esa muchedumbre?

Por lo que en este punto veo compleja la transición, por lo menos en mi caso.

Ante tanta gente ¿cómo pedir ayuda? ¿cómo un profesor puede darse cuenta de que alguien requiere apoyo?

Por lo que ante esta inquietud, me llegó un buen consejo por parte de mi tía quien viviera una situación similar con una inquietud como la mía.

Mi tía tuvo que aprender a abogar por sí misma y pedir ayuda cuando la necesitaba, y es justo el consejo que me dio.

Entiendo que aún no estoy en este punto pero espero, con este consejo, superar una situación similar tal como lo hizo mi tía en su momento quien superó este desafío sentándose al frente y cerca del profesor, para que el profesor la conociera por su rostro y nombre.

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Ella dice que también tomó la iniciativa de buscar ayuda cuando fue necesario.

En fin, los estudiantes de preparatoria debemos escuchar ciertos consejos para comenzar a prepararnos para los formatos de cursos universitarios que puedan ser desafiantes.

Definitivamente nos conviene saber qué esperar y comenzar a equiparnos para el éxito mucho antes del primer año de universidad ¿no lo crees?

Cuando las fiestas infantiles te traen una noche estrellada

A menudo les decimos a nuestros hijos que busquen las estrellas, entonces, ¿qué hay de organizar una fiesta de cumpleaños donde literalmente pueden hacer exactamente eso?

Fuente: chuckecheeses.com.mx

A diferencia de las fiestas de cumpleaños de la mayoría de los niños, una fiesta donde además aprendes un poco sobre las estrella la hace mucho más entretenida.

Solo es cuestión de darle un pequeño giro y si a tu hijo le gusta ver el cielo o las películas del espacio, este tema le encantará.

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Algo que ayuda mucho en un salón de fiestas infantiles es que tienen muchas cosas ya listas para que las uses (por lo pronto las instalaciones) así que identifica el área primero para ver qué puedes aprovechar de ella.

a) Estación de constelación

En nuestro caso aprovechamos dos áreas muy interesantes: una fue en el área de juegos que tenía una pequeña palapa y la segunda fue en la mesa del pastel.

Mi esposo es bueno con el pincel así que se le ocurrió dibujar dos mapas celeste clásico del cielo nocturno, con una luna grande con el signo astrológico de nuestro hijo y el nombre del efecto de constelación.

Además de pintar las estrellas, cada pieza fue terminada a mano y con calcomanías oro mate y noche estrellada.

Uno se coloco como techo en la palapa por lo que los niños podían tirarse al piso para ver las estrellas y mi hijo se dio vuelo explicando cada detalle.

Fuente: www.muyinteresante.es

La otra manta la pusimos como telón de fondo en el área del pastel por lo que le dio una perfecta vista a todo el salón con este bello mapa.

Desde la hechura de estos mapas, mi hijo comenzó sus festejos.

b) Comida de astronauta

¡Los bocadillos son definitivamente un paso adelante de la comida liofilizada que comen los astronautas!

Fuente: es.wikipedia.org

En cambio, los exploradores espaciales más pequeños de la fiesta disfrutaron de la comida hecha solo para ellos.

Y sabes cuál fue el truco… los nombres que mi hijo inventó para cada uno de ellos… todo lo demás fue tan normal… solo hubo emparedados en forma de estrellas, quesadillas en forma de luna y así nos seguimos :-)

c) Signos dulces

La mesa de golosinas fue un éxito con el mapa de fondo.

Las galletas en forma de constelación del zodiaco que presentaban el signo astrológico de cada niño fueron extraordinarias, los dulces también actuaron como tarjetas de lugar.

Los niños se llevaron sus galletas a casa junto con vasos de estrellas de caligrafía con sus nombres.

d) Todo lo que brilla

Las linternas doradas y estrelladas eran parte de la decoración espectacular de la fiesta.

Las luces fascinantes aportaron una sensación de otro mundo a la celebración.

e) Estrella de la suerte

Mi hijo apagó las velas de su propio pastel personalizado. Cubierto de salpicaduras metálicas, el pastel destacó la constelación de su signo de zodíaco pintado en el frente.

También se sirvieron cupcakes individuales, y hubo dos sabores deliciosos: chocolate y de vainilla, ambos cubiertos con glaseado de crema de mantequilla de vainilla.

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f) Sonrisas estrelladas

La sonrisa de oreja a oreja de mi hijo lo valió todo y lo mismo cuando vimos a sus amiguitos.

Así que junto a una rica comida que atrajo a todos y la decoración que haría sonreír a cualquiera, fue una reunión dirigida a todos los grupos de edad que asistieron.

Las nueces como una fuente nutricional altamente recomendado para las personas con diabetes

Si tienes diabetes, el cambio en la forma de comer ayudará sustancialmente a mejorar y mantenerte estable y controlado.

Y definitivamente, el factor clave de todo esto es la actitud. Con una actitud positiva (aún sabiendo de tu nueva condición de salud) te ayudará a convivir con tu nueva situación, esto es:

  • Lo primero es aceptar que tienes diabetes y está en tus manos mantenerte sano dentro de sus límites
  • Segundo es tomar tus medicamentos como se te ha preescrito
  • Tercero, el cambio de hábitos que incluye la alimentación y, el cuidado de tus pies es fundamental, así evitarás complicaciones como el pie diabético entre otros.

Ahora bien, como vimos todo comienza con la actitud y la responsabilidad con que asumas tu nueva condición que, afortunadamente esta todo en tus manos y no dependes de nadie más.

Ahora tienes mucho más claro que una persona con diabetes tendrá niveles altos de azúcar en la sangre debido a la falta de insulina, la incapacidad del cuerpo para usar insulina o ambas.

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Los niveles persistentemente altos de azúcar en la sangre pueden dañar los vasos sanguíneos y las células nerviosas. Puede afectar a todos los órganos del cuerpo y provocar pérdida de visión, daño renal y un mayor riesgo de enfermedad y accidente cerebrovascular.

Por lo tanto, una forma de controlar el nivel alto de azúcar en la sangre es a través de la comida.

Elegir los alimentos correctos puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 y puedes evitar que los síntomas y las complicaciones de la diabetes empeoren.

Hay muchos alimentos que pueden desempeñar un papel en una alimentación sana y equilibrada para las personas con esta afección.

Por ejemplo las nueces. Las nueces son una excelente fuente de fibra, proteínas y grasas saludables.

La combinación de fibra, proteínas y grasas saludables en las nueces las convierte en una excelente alternativa a los bocadillos simples de carbohidratos como papas fritas o galletas saladas.

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Los ácidos grasos en las nueces pueden aumentar el colesterol bueno mientras disminuyen el colesterol dañino.

Esto puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca o ataque cardíaco. Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de estas afecciones.

Otro punto a favor del consumo regular de nueces (unas dos veces por semana) es que tienes un menor riesgo de aumentar de peso que aquellas que nunca o rara vez comen nueces.

La obesidad y el exceso de grasa corporal son factores de riesgo y bueno, no es bueno para quienes padecen diabetes.

Cuando una persona con diabetes pierde peso, sus niveles de azúcar en la sangre también pueden mejorar.

Las nueces también contienen fibra.

Existe evidencia de que tanto la fibra Insoluble como la soluble pueden ayudar a mejorar los niveles de azúcar en la sangre, reducir el colesterol y disminuir el riesgo de algunas de las complicaciones de la diabetes.

Y lo mejor… las nueces están disponibles en supermercados o para comprar en línea.

Consejos de uso

  • Agrega nueces trituradas al yogur, avena, al cereal de desayuno o ensalada.
  • Prepara una mezcla de frutos secos con nueces, semillas de calabaza y chispas de chocolate negro (con nada o muy poca azúcar… ya comienzan a comercializar este tipo de chocolate que se utiliza frecuentemente para la repostería).

Fuentes: Youtube; hcmedical.com.mx; medlineplus.gov; vitonica.com

2 formas de impulsar el enfriamiento pasivo en tu hogar

Para muchos, el verano ya es cosa del pasado y viene ahora el frío… esos días frescos donde el calor es necesario para tener un hogar menos gélido.

Sin embargo, en lugares como en el Ecuador o cercanos a él (yo vivo en Cancún) el calor es lo normal por aquí, si bien en noviembre y diciembre llegan a bajar un par de grados, prácticamente el sol no deja de brillar y es necesario refrescarse.

Otra cosa que vivimos en estos lugares (al menos en México) es que el apoyo gubernamental con respecto al consumo de luz ya no está disponible fuera del verano, por lo que los recibos suelen llegar más altos.

En fin, la cuestión es que en nuestros hogares el tema del calor está vigente todo el año y por lo tanto es necesario encontrar e impulsar el enfriamiento pasivo en nuestro hogar.

Si no es tu caso, también te pueden ayudar las siguientes par de ideas para cuando el calor llegue a tu hogar el próximo periodo de primavera y verano.

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Pues bien… es normal cuando los días son calurosos y las noches húmedas tomar rápidamente el control remoto del aire acondicionado.

Y bueno… quizás desees bajar la cuota del recibo antes de tomar el control remoto ¿lo has pensado, cierto?

Veamos entonces este par de acciones que puedes hacer ya mismo:

1. Considera repintar la fachada de tu casa

¿Realmente el color puede afectar que una casa sea o no caliente o sea más fresca?

La respuesta es sí y mucho…

Al seleccionar colores de pintura para el exterior de tu hogar, a menudo se puede pasar por alto la forma en que el color interactúa con el calor de los rayos del sol.

Pero es bueno recordar que los tonos claros ayudarán a reflejar los rayos del sol, mientras que los colores oscuros tienden a absorberlo.

¿Ahora comprendes porque la mayoría de las casas playeras suelen estar pintadas de blanco?

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Te recomendamos que pruebes los posibles colores de pintura en sus paredes antes de seleccionar el color final, ya que los niveles de luz, el sustrato de material y aplicaciones de combinación de colores pueden hacer que un tono se vea diferente.

2. Actualizar la decoración de tus ventanas tanto de interiores como de exteriores

Hay muchas opciones para decorar una ventana que puedes encontrar en el mercado, lo que te ayudará a mantener la temperatura en tu hogar, así que investiga y habla con expertos sobre lo que está disponible.

Pero primero decide si prefieres cortinas o persianas modernas y luego habla con los instaladores sobre lo que recomendarían.

Si eliges cortinas, un material grueso puede parecer una buena opción, pero esto también afectará lo bien que cuelga, por lo que una tela de densidad media con un buen forro es una mejor opción.

Hay mucha innovación en las persianas, especialmente, te ayudarán a regular las temperaturas de tu hogar.

Ahora puedes elegir entre madera y textiles diseñados para controlar el calor solar, las hay incluso con una estructura tipo panal, lo que ayuda a mantener un hogar fresco en verano y cálido en invierno.

El diagnóstico de la causa de las venas varicosas o una dermatitis por estasis

Varias pueden ser las causas de una úlcera varicosa o de una dermatitis por estasis, la cuestión es que una vez que se observan, es importante consultar a un médico calificado que pueda diagnosticar la causa de sus venas varicosas, las fuentes de reflujo venoso en sus piernas y ofrecer una variedad de opciones de tratamiento.

Un médico diagnosticara preguntando sobre los síntomas y el historial médico de la persona. Las condiciones anteriores o actuales que deben tener en cuenta incluyen:

  • Problemas con el corazón o la circulación
  • Coágulos de sangre
  • Cirugías
  • Lesiones en la parte inferior de las piernas

Luego, el médico puede examinar la piel de la parte inferior de las piernas para verificar si hay signos visuales de dermatitis por estasis o la situación que presenta la úlcera en las venas.

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También pueden solicitar un ultrasonido Doppler, que es una prueba no invasiva que utiliza ondas sonoras para verificar el flujo sanguíneo a través de los vasos sanguíneos.

También pueden ser necesarias pruebas adicionales que verifiquen la función cardíaca, la presión arterial y las alergias.

El objetivo del tratamiento para la dermatitis por estasis es aliviar los síntomas, mejorar la circulación y evitar que la afección progrese. El tratamiento puede incluir:

  • Usar medias de compresión para promover la circulación y aliviar la hinchazón.
  • Durmiendo con las piernas elevadas
  • Elevar las piernas durante 15 minutos una vez cada 2 horas
  • Tomar medicamentos para aliviar el dolor y reducir la hinchazón, como corticosteroides o inhibidores tópicos de la calcineurina.
  • Usando antihistamínicos para aliviar la picazón
  • Usando antibióticos y apósitos especiales para tratar úlceras infectadas
  • Aplicando emolientes para hidratar y proteger la piel

Un médico también evaluará a una persona por cualquier afección subyacente que pueda estar contribuyendo al problema.

Esto podría incluir revisar cualquier medicamento que la persona esté tomando.

Para las personas con sobrepeso, un médico a menudo les brindará asesoramiento sobre técnicas de pérdida de peso.

Sin tratamiento, se puede empeorar y provocar complicaciones que incluyen:

  • Úlceras crónicas en las piernas
  • Heridas en las piernas que no sanan
  • Abscesos
  • Celulitis, que es una infección bacteriana en las capas profundas de la piel
  • Infección del hueso, conocida como osteomielitis

Prevención

Elevar las piernas cuando está sentado puede reducir el riesgo de desarrollar dermatitis por estasis.

La dermatitis por estasis no siempre se puede prevenir. Sin embargo, realizar los siguientes cambios en el estilo de vida puede reducir el riesgo:

  • Alcanzar y mantener un peso saludable
  • Hacer suficiente ejercicio
  • Elevar las piernas sobre el corazón regularmente cuando se está sentado
  • Limitar el consumo de sodio

El diagnóstico y el tratamiento de cualquier afección subyacente que pueda causar dermatitis por estasis también ayudará a reducir el riesgo de en le persona.

Sin tratamiento, las venas varicosas pueden causar dolor o dolor, hinchazón de las piernas, cambios en el color de la piel, piel endurecida y tejido subcutáneo (lipodermatosclerosis) y eccema.

¡Lo que puedes hacer!

No puede hacer nada con respecto a su herencia, edad o sexo. Sin embargo, puede ayudar a retrasar el desarrollo de las venas varicosas o evitar que progresen. Algunas cosas que puedes hacer:

  • Ser activo. Mover los músculos de las piernas mantiene el flujo sanguíneo.
  • Trabajar con tu médico para mantener tu presión arterial bajo control.
  • Para aliviar temporalmente los síntomas, acuéstate y levanta las piernas al menos 15cm por encima del nivel de tu corazón. Haz esto durante al menos 10 minutos varias veces al día.
  • Esforzarte por un peso normal.
  • Usar medias de compresión recetadas según lo especificado por tu médico.

La Premiación a los Oscar y mi mundo alternativo

Se sugiere que es la Academia de Artes y Ciencias Cinematográficas que, según sus criterios, busca otorgar un premio especial a las mejores películas que figuraron en la cartelera de cine durante el año de la premiación.

Varios son los rubros en donde una película puede obtener un Oscar, sin embargo, se observa que esta academia tiene un gran sesgo hacia las películas estadounidenses, en gran parte anglófonas.

Sin embargo y poco a poco, se ha abierto un tanto el criterio y bueno, ya vemos más películas que no necesariamente se hicieron en Holywood.

En esta clase de nominaciones, nosotros los espectadores que hemos visto las películas de la cartelera no seleccionamos las películas para la nominación, ni el público en general decide los posibles ganadores.

Debido a esto, cualquier análisis del canon Oscar también debe lidiar con los detalles demográficos de la Academia.

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A medida que el cuerpo de votación se inclina abrumadoramente mayor, blanco y masculino, es al menos algo confiable que sus decisiones estén sesgadas hacia las perspectivas, la política y las preocupaciones inherentes de esta intersección cultural.

Y la Academia no está excenta de otros problemas como han demostrado algunos análisis estadísticos.

Mucho se ha escrito sobre el concepto de “atractivo de Oscar” (o “cebo de Oscar”, en círculos más críticos), la idea de que hay ciertos temas que parecen garantizar cierta medida de éxito dentro de la demografía electoral de la academia y es una crítica contundente.

Por ejemplo y sin ir muy lejos, muchos de los nominados de 2014 confirman esta observación de elogios y victorias esperadas para 12 Years a Slave, American Hustle y Dallas Buyers Club, mientras que otros claramente refutan la lógica que esperamos de la Academia hacia Gravity, nominada en varias ocasiones o la exclusión de The Butler.

A veces, el único patrón es la inconsistencia.

Entonces, tal vez no podamos esperar que los Oscar hagan justicia o nos representen a cada uno de nosotros, y supongo que es un poco absurdo suponer o esperar que reflejen los gustos y hábitos de visualización del público en general; así no es como está estructurada la Academia.

Tienen sus propios criterios establecidos para participar y honrar las películas del año (de todos modos, ¿qué significa “mejor película”, al igual que muchos de nosotros).

Al final, el canon Oscar es poderoso, pero solo muestra parte de la imagen cinematográfica.

Puede que no siempre estemos de acuerdo con las elecciones que hacen como muchos de nosotros hemos comentado una vez que se ha otorgado el premio.

Lo que sí es de llamar la atención es que estaremos ahí en primera fila (bueno, detrás de la pantalla de nuestros hogares) para ver la ceremonia que acompañará a la premiación del Oscar, solo por el espectáculo que trae consigo ¿cierto?

Y, debido a que me encanta hacer mi propia lista, cada vez que vienen los premios compilo a mis propios candidatos para los nominados al Oscar, así los mismos Premios de la Academia se llevarán a cabo en un universo alternativo dentro de mi cerebro confundido.

Y tu ¿cómo vives esto de la nominación al Oscar?

Cómo la impresión 3D transformará el centro de distribución

A medida que entramos en la era de Intralogística 4.0, el proceso de fabricación aditiva o impresión 3D como se le llama comúnmente, madurará y el precio de la tecnología disminuirá.

A medida que lo haga, agregará una nueva dimensión al proceso de cumplimiento de pedidos en el centro de distribución que proporcionará ventajas estratégicas a los minoristas omnicanal que enfrentan demandas crecientes de personalización masiva de pedidos de comercio electrónico.

Los minoristas recurrirán a la impresión 3D en el centro de distribución para hacer y personalizar bienes de consumo que sean exclusivos de las especificaciones del comprador.

Las impresoras 3D fusionan materiales para construir un objeto de acuerdo con un plano virtual.

La fabricación aditiva es un proceso más rápido para manufacturar bienes que la fabricación tradicional que implica forjar, fresar y cortar piezas para ensamblar en un producto.

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Debido a que la impresión 3D permite la producción rápida de artículos únicos, es ideal para lo que se denomina aplazamiento de fabricación, un proceso en el que los productos se fabrican después de recibir un pedido.

El aplazamiento de la fabricación mediante la impresión 3D probablemente ocurrirá en centro de distribución porque allí se puede combinar con las operaciones de la almacenadora que es: almacenaje, empaque y envío de una empresa.

Las empresas fabricarán los productos en el acto con la impresora 3D o almacenarán productos “sencillos o básicos” que se pueden mejorar y personalizar mediante la fabricación aditiva.

Este proceso de aplazamiento de fabricación en el centro de distribución en lugar de manufacturar en una fábrica puede parecer un concepto nuevo, pero no es una práctica nueva en la cadena de suministro.

Dell Computer lo hizo hace años cuando configuró las computadoras según las especificaciones del comprador en el almacén en lugar de en la fábrica.

Al recibir un pedido del cliente, Dell compondría componentes como memoria, discos duros, tarjetas de red y monitor antes de enviarlos al cliente.

La confluencia del comercio electrónico y la personalización masiva, dos tendencias macroeconómicas clave que impulsan la 4ta Revolución Industrial y la Intralogística 4.0, estimularán la práctica de usar impresoras 3D en centro de distribución para fabricar productos únicos.

Como las operaciones de centro de distribución tendrán que tener en cuenta el tiempo requerido para fabricar o personalizar un producto en el proceso de cumplimiento de pedidos, los minoristas deberán encontrar nuevas formas de aumentar la eficiencia de cumplimiento.

El almacenamiento y la recuperación automatizados combinados con un enfoque de cumplimiento de bienes a persona serán cada vez más cruciales para garantizar que se puedan cumplir las demandas de entrega del cliente.

Al acelerar el tiempo requerido para entregar una SKU básica o una directamente donde el técnico de la impresora 3D realice la personalización de los productos en existencia en productos personalizados.

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De esta forma el centro de distribución tendrá una ventaja estratégica para garantizar que se cumplan las expectativas de entrega del cliente.

Dado que en muchos casos un pedido de un cliente puede consistir en productos personalizados y listos para usar, el centro de distribución también requerirá un software rico en algoritmos para organizar un rendimiento rápido y unir los artículos en un solo envío para una entrega rápida.

La inclusión de la impresión en 3D en el centro de distribución Intralogística 4.0 convertirá las operaciones de CC de una operación de “recoger, embalar y enviar” a una operación de “impresión en 3D, recoger, embalar y enviar”.

Video tomado de Vimeo | Link de apoyo tomado de LogísticaMX

Lo que debes saber sobre una prueba de ácido úrico

Resulta que muchas de las afecciones que tenemos es posible detectarlas a través de la sangre, ya sea por un perfil bioquímico que ayuda a medir 16 parámetros que le permite al médico indagar cómo se encuentran las funciones fisiológicas de su paciente y así ver si existe un correcto funcionamiento de su organismo.

Existen exámenes mucho más dirigidos y específicos como el análisis de sangre que ayuda a detectar el ácido úrico

La mayoría del ácido úrico se disuelve en la sangre y luego va a los riñones. A partir de ahí, sale del cuerpo a través de la orina.

Si tu médico sospecha de que hay problemas con tu ácido úrico, comenzará con este tipo de análisis.

Recordemos que si tu cuerpo produce demasiado ácido úrico y no se logra liberar lo suficiente en tu orina, se pueden formar cristales.

Si esto llega a suceder, estos cristales tienden irse a tus articulaciones y a esta condición se le conoce como gota.

La gota es una forma de artritis que causa inflamación dolorosa en y alrededor de las articulaciones.

Los niveles altos de ácido úrico también pueden causar otros trastornos, incluidos cálculos renales e insuficiencia renal.

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Así que si tu médico te ha indicado estos análisis debes tener presente lo siguiente:

a) ¿Tendrás que hacer algo para prepararte para el examen?

No necesitas ninguna preparación especial para un análisis de sangre con ácido úrico. Asegúrate de seguir cuidadosamente todas las instrucciones para proporcionar una muestra de orina de 24 horas.

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b) ¿Hay algún riesgo para la prueba?

No hay riesgo conocido al hacerse una prueba de sangre u orina con ácido úrico.

c) ¿Qué significan los resultados?

Si los resultados de su análisis de sangre muestran niveles altos de ácido úrico, puede significar que tienes:

  • Enfermedad del riñón
  • Preeclampsia, una afección que puede causar presión arterial peligrosamente alta en mujeres embarazadas
  • Una dieta que incluye demasiados alimentos ricos en purinas.
  • Alcoholismo
  • Efectos secundarios del tratamiento del cáncer

Los niveles bajos de ácido úrico en la sangre son poco frecuentes y no suelen ser motivo de preocupación.

Si los resultados de tu análisis de orina muestran niveles altos de úrico, puede significar que tienes:

  • Gota
  • Una dieta que incluye demasiados alimentos ricos en purinas.
  • Leucemia
  • Mieloma múltiple
  • Efectos secundarios del tratamiento del cáncer
  • Obesidad
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Los niveles bajos de ácido úrico en la orina pueden ser un signo de enfermedad renal, intoxicación por plomo o consumo excesivo de alcohol.

Existen tratamientos que pueden reducir o aumentar los niveles de ácido úrico. Estos incluyen medicamentos y / o cambios en la dieta.

d) ¿Hay algo más que debas saber sobre una prueba de ácido úrico?

Algunas personas con niveles altos de ácido úrico no tienen gota u otros trastornos renales.

Es posible que no necesites tratamiento si no tienes síntomas de enfermedad. Pero asegúrate de hablar con tu médico si te preocupan tus niveles de ácido úrico y / o si comienzas a tener algún síntoma.